| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 611 ккал | 1684 ккал | 36.3% | 5.9% | 276 г |
| Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 5% | 330 г |
| Жиры | 51 г | 56 г | 91.1% | 14.9% | 110 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 0.8% | 1991 г |
| Пищевые волокна | 8.6 г | 20 г | 43% | 7% | 233 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.37 мг | 1.5 мг | 24.7% | 4% | 405 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.8 мг | 1.8 мг | 44.4% | 7.3% | 225 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.33 мг | 2 мг | 16.5% | 2.7% | 606 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.63 мг | 15 мг | 24.2% | 4% | 413 г |
| Витамин Н, биотин | 0.75 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.2% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.69 мг | 20 мг | 3.5% | 0.6% | 2899 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 430 мг | 2500 мг | 17.2% | 2.8% | 581 г |
| Кальций, Ca | 131 мг | 1000 мг | 13.1% | 2.1% | 763 г |
| Кремний, Si | 33.91 мг | 30 мг | 113% | 18.5% | 88 г |
| Магний, Mg | 11.9 мг | 400 мг | 3% | 0.5% | 3361 г |
| Фосфор, P | 12 мг | 800 мг | 1.5% | 0.2% | 6667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.57 мг | 18 мг | 19.8% | 3.2% | 504 г |
| Марганец, Mn | 19.53 мг | 2 мг | 976.5% | 159.8% | 10 г |
| Медь, Cu | 2.85 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 35088 г | |
| Молибден, Mo | 8.62 мкг | 70 мкг | 12.3% | 2% | 812 г |
| Хром, Cr | 4.07 мкг | 50 мкг | 8.1% | 1.3% | 1229 г |
| Цинк, Zn | 3.6 мг | 12 мг | 30% | 4.9% | 333 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.57 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность миндальная мука составляет 611 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».