| Фундук | 16 г |
| Какао-порошок | 9 г |
| Сахар, коричневый | 53 г |
| Подсолнечное масло | 7 г |
| Молоко сухое обезжиренное, быстрорастворимое | 5 г |
| Масло какаовелла | 6 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 466.3 ккал | 1684 ккал | 27.7% | 5.9% | 361 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 1.8% | 1188 г |
| Жиры | 24.2 г | 56 г | 43.2% | 9.3% | 231 г |
| Углеводы | 57 г | 219 г | 26% | 5.6% | 384 г |
| Углеводы (общие) | 54.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.1 г | 20 г | 20.5% | 4.4% | 488 г |
| Вода | 2.2 г | 2273 г | 0.1% | 103318 г | |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 5.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 112500 г | |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.078 мг | 1.5 мг | 5.2% | 1.1% | 1923 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.121 мг | 1.8 мг | 6.7% | 1.4% | 1488 г |
| Витамин В4, холин | 16.92 мг | 500 мг | 3.4% | 0.7% | 2955 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.551 мг | 5 мг | 11% | 2.4% | 907 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.156 мг | 2 мг | 7.8% | 1.7% | 1282 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.16 мкг | 400 мкг | 6.3% | 1.4% | 1590 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 1.4% | 1500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 0.1% | 18000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.462 мг | 15 мг | 43.1% | 9.2% | 232 г |
| Витамин Н, биотин | 12.16 мкг | 50 мкг | 24.3% | 5.2% | 411 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.7 мкг | 120 мкг | 2.3% | 0.5% | 4444 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5469 мг | 20 мг | 7.7% | 1.7% | 1293 г |
| Ниацин | 0.482 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.053 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 406.63 мг | 2500 мг | 16.3% | 3.5% | 615 г |
| Кальций, Ca | 158.98 мг | 1000 мг | 15.9% | 3.4% | 629 г |
| Кремний, Si | 8 мг | 30 мг | 26.7% | 5.7% | 375 г |
| Магний, Mg | 77.27 мг | 400 мг | 19.3% | 4.1% | 518 г |
| Натрий, Na | 1592.34 мг | 1300 мг | 122.5% | 26.3% | 82 г |
| Сера, S | 62.99 мг | 1000 мг | 6.3% | 1.4% | 1588 г |
| Фосфор, P | 161.3 мг | 800 мг | 20.2% | 4.3% | 496 г |
| Хлор, Cl | 2393.64 мг | 2300 мг | 104.1% | 22.3% | 96 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 68 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 27.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.968 мг | 18 мг | 16.5% | 3.5% | 606 г |
| Йод, I | 0.03 мкг | 150 мкг | 500000 г | ||
| Кобальт, Co | 2.568 мкг | 10 мкг | 25.7% | 5.5% | 389 г |
| Литий, Li | 0.96 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.4492 мг | 2 мг | 72.5% | 15.5% | 138 г |
| Медь, Cu | 626.5 мкг | 1000 мкг | 62.7% | 13.4% | 160 г |
| Молибден, Mo | 14.192 мкг | 70 мкг | 20.3% | 4.4% | 493 г |
| Никель, Ni | 5.6 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.389 мкг | 55 мкг | 4.3% | 0.9% | 2302 г |
| Стронций, Sr | 32 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 7.2 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 24.85 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 16097 г |
| Хром, Cr | 27.2 мкг | 50 мкг | 54.4% | 11.7% | 184 г |
| Цинк, Zn | 1.2914 мг | 12 мг | 10.8% | 2.3% | 929 г |
| Цирконий, Zr | 1.18 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.666 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 54.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 50.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.432 г | ~ | |||
| Валин | 0.261 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.096 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.252 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.34 г | ~ | |||
| Лизин | 0.226 г | ~ | |||
| Метионин | 0.065 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.04 г | ~ | |||
| Треонин | 0.17 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.055 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.181 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.186 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.093 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.338 г | ~ | |||
| Глицин | 0.228 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.88 г | ~ | |||
| Пролин | 0.293 г | ~ | |||
| Серин | 0.302 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.174 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.036 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 5.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 21.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.9 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 14 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.5 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.04 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.427 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.935 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.099 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.049 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.274 г | min 16.8 г | 73.1% | 15.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.061 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 12.205 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.036 г | от 11.2 до 20.6 г | 53.9% | 11.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.671 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Крем орехово-шоколадный составляет 466,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».