Рецепт Напиток с войлоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Напиток с войлоком

Шиповник сухой	20 г
Сахар песок	20 г
Вода водопроводная, городская	200 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток с войлоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	56.9 ккал	1684 ккал	3.4%	6%	2960 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	0.7%	25333 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.4%	56000 г
Углеводы	12.3 г	219 г	5.6%	9.8%	1780 г
Пищевые волокна	1.9 г	20 г	9.5%	16.7%	1053 г
Вода	84.4 г	2273 г	3.7%	6.5%	2693 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Зола	0.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	68.1 мкг	900 мкг	7.6%	13.4%	1322 г
бета Каротин	0.408 мг	5 мг	8.2%	14.4%	1225 г
Витамин В1, тиамин	0.006 мг	1.5 мг	0.4%	0.7%	25000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.025 мг	1.8 мг	1.4%	2.5%	7200 г
Витамин C, аскорбиновая	83.33 мг	90 мг	92.6%	162.7%	108 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.317 мг	15 мг	2.1%	3.7%	4732 г
Витамин РР, НЭ	0.1167 мг	20 мг	0.6%	1.1%	17138 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	5.25 мг	2500 мг	0.2%	0.4%	47619 г
Кальций, Ca	7.75 мг	1000 мг	0.8%	1.4%	12903 г
Магний, Mg	2.25 мг	400 мг	0.6%	1.1%	17778 г
Натрий, Na	3.5 мг	1300 мг	0.3%	0.5%	37143 г
Фосфор, P	1.4 мг	800 мг	0.2%	0.4%	57143 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.275 мг	18 мг	1.5%	2.6%	6545 г
Медь, Cu	7.5 мкг	1000 мкг	0.8%	1.4%	13333 г
Фтор, F	67.58 мкг	4000 мкг	1.7%	3%	5919 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.517 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	11.8 г	~

Энергетическая ценность Напиток с войлоком составляет 56,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок