| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 603 г | |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 1697 г | |
| Углеводы | 57.1 г | 219 г | 26.1% | 384 г |
Энергетическая ценность Гречка ярд составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».