| Чай (сухая заварка) | 3 г |
| Вода водопроводная, городская | 250 г |
| Сахар песок | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.4 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13581 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2.4% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.6% | 56000 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 9.7% | 8111 г |
| Вода | 96.1 г | 2273 г | 4.2% | 33.9% | 2365 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.8% | 150000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 5.6% | 15000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 0.8% | 75000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1306 мг | 20 мг | 0.7% | 5.6% | 15314 г |
| Ниацин | 0.092 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 29.66 мг | 2500 мг | 1.2% | 9.7% | 8429 г |
| Кальций, Ca | 8.68 мг | 1000 мг | 0.9% | 7.3% | 11521 г |
| Магний, Mg | 6.04 мг | 400 мг | 1.5% | 12.1% | 6623 г |
| Натрий, Na | 3.86 мг | 1300 мг | 0.3% | 2.4% | 33679 г |
| Фосфор, P | 9.5 мг | 800 мг | 1.2% | 9.7% | 8421 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.954 мг | 18 мг | 5.3% | 42.7% | 1887 г |
| Медь, Cu | 8.65 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 7.3% | 11561 г |
| Фтор, F | 193.37 мкг | 4000 мкг | 4.8% | 38.7% | 2069 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Сладкий чай составляет 12,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».