| Филе Куриное [Куриная Ферма] | 556 г |
| Смесь Овощная «Мексиканская» [Bonvida] | 280 г |
| Брокколи [Bonvida] | 189 г |
| Сыр Лёгкий 35% [Радость Вкуса] | 93 г |
| Сливки 10% [Простоквашино] | 195 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 104.8 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 5.9% | 1607 г |
| Белки | 13.1 г | 76 г | 17.2% | 16.4% | 580 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 7.2% | 1333 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 1.4% | 6636 г |
| Вода | 79.4 г | 2273 г | 3.5% | 3.3% | 2863 г |
Энергетическая ценность Запеканка с курицей и овощами составляет 104,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».