Рецепт Сырники 24.02. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сырники 24.02

Творог 5% [Славянские Традиции]	370 г
Яйца [Красная Цена]	47 г
Пшеничная Мука [Макфа]	50 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна]	19 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сырники 24.02".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	194.7 ккал	1684 ккал	11.6%	6%	865 г
Белки	17.1 г	76 г	22.5%	11.6%	444 г
Жиры	9.8 г	56 г	17.5%	9%	571 г
Углеводы	9.6 г	219 г	4.4%	2.3%	2281 г
Вода	63.4 г	2273 г	2.8%	1.4%	3585 г

Энергетическая ценность Сырники 24.02 составляет 194,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок