| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 30.5 г | 76 г | 40.1% | 249 г | |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 1750 г | |
| Вода | 66 г | 2273 г | 2.9% | 3444 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 9000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 1500 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 900 г | |
| Витамин В4, холин | 111.4 мг | 500 мг | 22.3% | 449 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.7 мг | 5 мг | 34% | 294 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 167 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 1500 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг | 15 мг | 3.3% | 3000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 12.1 мг | 20 мг | 60.5% | 165 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 391 мг | 2500 мг | 15.6% | 639 г | |
| Кальций, Ca | 5 мг | 1000 мг | 0.5% | 20000 г | |
| Магний, Mg | 34 мг | 400 мг | 8.5% | 1176 г | |
| Натрий, Na | 52 мг | 1300 мг | 4% | 2500 г | |
| Фосфор, P | 258 мг | 800 мг | 32.3% | 310 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 3600 г | |
| Марганец, Mn | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 20000 г | |
| Медь, Cu | 0.01 мкг | 1000 мкг | 10000000 г | ||
| Селен, Se | 28.4 мкг | 55 мкг | 51.6% | 194 г | |
| Цинк, Zn | 0.9 мг | 12 мг | 7.5% | 1333 г |
Энергетическая ценность Куриное филе грудки запеченое составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».