| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 376 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 448 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 4.2% | 633 г |
| Жиры | 7.2 г | 56 г | 12.9% | 3.4% | 778 г |
| Углеводы | 62 г | 219 г | 28.3% | 7.5% | 353 г |
Энергетическая ценность овсяные хлопья составляет 376 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».