| Арахисовая паста с кусочками орехов, с солью | 100 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 100 г |
| Стевия [Fit Parad] | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 658.6 ккал | 1684 ккал | 39.1% | 5.9% | 256 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 2.4% | 628 г |
| Жиры | 65.2 г | 56 г | 116.4% | 17.7% | 86 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 0.5% | 3085 г |
| Углеводы (общие) | 10.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.9 г | 20 г | 19.5% | 3% | 513 г |
| Вода | 9.9 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 22960 г |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 321.7 мкг | 900 мкг | 35.7% | 5.4% | 280 г |
| Ретинол | 0.291 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.187 мг | 5 мг | 3.7% | 0.6% | 2674 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.052 мг | 1.5 мг | 3.5% | 0.5% | 2885 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.104 мг | 1.8 мг | 5.8% | 0.9% | 1731 г |
| Витамин В4, холин | 39.46 мг | 500 мг | 7.9% | 1.2% | 1267 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.575 мг | 5 мг | 11.5% | 1.7% | 870 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.206 мг | 2 мг | 10.3% | 1.6% | 971 г |
| Витамин В9, фолаты | 45.32 мкг | 400 мкг | 11.3% | 1.7% | 883 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.739 мкг | 10 мкг | 7.4% | 1.1% | 1353 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.596 мг | 15 мг | 24% | 3.6% | 417 г |
| бета Токоферол | 0.108 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 3.931 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.36 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 3.7 мкг | 120 мкг | 3.1% | 0.5% | 3243 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.8453 мг | 20 мг | 34.2% | 5.2% | 292 г |
| Бетаин | 0.493 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 374.38 мг | 2500 мг | 15% | 2.3% | 668 г |
| Кальций, Ca | 28.08 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.4% | 3561 г |
| Магний, Mg | 78.82 мг | 400 мг | 19.7% | 3% | 507 г |
| Натрий, Na | 242.86 мг | 1300 мг | 18.7% | 2.8% | 535 г |
| Сера, S | 120.99 мг | 1000 мг | 12.1% | 1.8% | 827 г |
| Фосфор, P | 166.5 мг | 800 мг | 20.8% | 3.2% | 480 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.034 мг | 18 мг | 5.7% | 0.9% | 1741 г |
| Марганец, Mn | 0.8877 мг | 2 мг | 44.4% | 6.7% | 225 г |
| Медь, Cu | 285.96 мкг | 1000 мкг | 28.6% | 4.3% | 350 г |
| Селен, Se | 4.532 мкг | 55 мкг | 8.2% | 1.2% | 1214 г |
| Фтор, F | 2.91 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 137457 г | |
| Цинк, Zn | 1.4236 мг | 12 мг | 11.9% | 1.8% | 843 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.429 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.355 г | ~ | |||
| Валин | 0.395 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.281 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.314 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.776 г | ~ | |||
| Лизин | 0.345 г | ~ | |||
| Метионин | 0.134 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.27 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.127 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.599 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.025 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.455 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.503 г | ~ | |||
| Глицин | 0.708 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.519 г | ~ | |||
| Пролин | 0.699 г | ~ | |||
| Серин | 0.734 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.418 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.116 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 7.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 15.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 93.6 мг | max 300 мг | |||
| Кампестерол | 7.389 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 5.419 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 37.931 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 30.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.842 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.409 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.355 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.931 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.28 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 3.882 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 15.107 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 4.04 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.315 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 24.588 г | min 16.8 г | 146.4% | 22.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.414 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.409 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 22.199 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.389 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.095 г | от 11.2 до 20.6 г | 72.3% | 11% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.238 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.073 г | ~ |
Энергетическая ценность Кетобомба арахисовая составляет 658,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».