Мой здоровый рацион

Рецепт Мякоть говядины отварная.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мякоть говядины отварная.

Мякоть Говядины [Азбука Вкуса] 630 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мякоть говядины отварная.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 194.4 ккал 1684 ккал 11.5% 5.9% 866 г
Белки 36.9 г 76 г 48.6% 25% 206 г
Жиры 5.2 г 56 г 9.3% 4.8% 1077 г
Вода 57.9 г 2273 г 2.5% 1.3% 3926 г

Энергетическая ценность Мякоть говядины отварная. составляет 194,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок