| Ребра Свиные [Иней] | 650 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Горчица столовая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 421.3 ккал | 1684 ккал | 25% | 5.9% | 400 г |
| Белки | 26.1 г | 76 г | 34.3% | 8.1% | 291 г |
| Жиры | 35.2 г | 56 г | 62.9% | 14.9% | 159 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 36.5 г | 2273 г | 1.6% | 0.4% | 6227 г |
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 90000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.022 мг | 15 мг | 0.1% | 68182 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.0083 мг | 20 мг | 240964 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.4 мг | 2500 мг | 0.1% | 104167 г | |
| Кальций, Ca | 8.46 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.2% | 11820 г |
| Магний, Mg | 1.66 мг | 400 мг | 0.4% | 0.1% | 24096 г |
| Натрий, Na | 786.87 мг | 1300 мг | 60.5% | 14.4% | 165 г |
| Сера, S | 3.6 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Фосфор, P | 3.6 мг | 800 мг | 0.5% | 0.1% | 22222 г |
| Хлор, Cl | 1193.8 мг | 2300 мг | 51.9% | 12.3% | 193 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.166 мг | 18 мг | 0.9% | 0.2% | 10843 г |
| Кобальт, Co | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 0.7% | 3333 г |
| Марганец, Mn | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Медь, Cu | 5.42 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.1% | 18450 г |
| Молибден, Mo | 2.2 мкг | 70 мкг | 3.1% | 0.7% | 3182 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 0.04 мкг | 4000 мкг | 10000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.012 мг | 12 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.028 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Рёбра свиные в духовке составляет 421,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».