Мой здоровый рацион

Рецепт Шоколадка с семечками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шоколадка с семечками

Масло Сливочное [Сливочное Утро] 50 г
Шоколад Горький 97,7% [O'Zera] 50 г
Семечки Подсолнечника [Tropic Mix] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколадка с семечками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 608.7 ккал 1684 ккал 36.1% 5.9% 277 г
Белки 11.1 г 76 г 14.6% 2.4% 685 г
Жиры 59.8 г 56 г 106.8% 17.5% 94 г
Углеводы 7.6 г 219 г 3.5% 0.6% 2882 г
Вода 21.6 г 2273 г 1% 0.2% 10523 г
Насыщенные жирные кислоты 11 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Шоколадка с семечками составляет 608,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».