Рецепт Чай в термосе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай в термосе

Чай	500 г
Сахарный Песок [Русский Сахар]	16 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай в термосе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	12.7 ккал	1684 ккал	0.8%	6.3%	13260 г
Углеводы	3.1 г	219 г	1.4%	11%	7065 г
Вода	96.9 г	2273 г	4.3%	33.9%	2346 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг			900000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	0.8%	90000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.02 мг	90 мг			450000 г
Витамин РР, НЭ	0.0219 мг	20 мг	0.1%	0.8%	91324 г
Макроэлементы
Калий, K	4.8 мг	2500 мг	0.2%	1.6%	52083 г
Кальций, Ca	5.31 мг	1000 мг	0.5%	3.9%	18832 г
Магний, Mg	1.82 мг	400 мг	0.5%	3.9%	21978 г
Натрий, Na	1.03 мг	1300 мг	0.1%	0.8%	126214 г
Сера, S	0.97 мг	1000 мг	0.1%	0.8%	103093 г
Фосфор, P	1.6 мг	800 мг	0.2%	1.6%	50000 г
Хлор, Cl	1.36 мг	2300 мг	0.1%	0.8%	169118 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.16 мг	18 мг	0.9%	7.1%	11250 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	0.8%	125000 г
Медь, Cu	0.58 мкг	1000 мкг	0.1%	0.8%	172414 г
Фтор, F	96.71 мкг	4000 мкг	2.4%	18.9%	4136 г

Энергетическая ценность Чай в термосе составляет 12,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок