| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 3.8 мг | 1.5 мг | 253.3% | 39 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 10.35 мг | 1.8 мг | 575% | 17 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 20.6 мг | 5 мг | 412% | 24 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 5.63 мг | 2 мг | 281.5% | 36 г | |
| Витамин В9, фолаты | 0.247 мкг | 400 мкг | 0.1% | 161943 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.145 мкг | 3 мкг | 4.8% | 2069 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 352.1 мг | 90 мг | 391.2% | 26 г | |
| Витамин РР, НЭ | 183.5 мг | 20 мг | 917.5% | 11 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5500 мг | 2500 мг | 220% | 45 г | |
| Кальций, Ca | 150 мг | 1000 мг | 15% | 667 г | |
| Магний, Mg | 340 мг | 400 мг | 85% | 118 г | |
| Фосфор, P | 700 мг | 800 мг | 87.5% | 114 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 35 мг | 18 мг | 194.4% | 51 г | |
| Кобальт, Co | 0.15 мкг | 10 мкг | 1.5% | 6667 г |
Энергетическая ценность Алехром(2шт.) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».