Мой здоровый рацион

Рецепт Индейка в кисло-сладком соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Индейка в кисло-сладком соусе

Филе индейки Индилайт 495 г
Соус кисло-сладкий 120 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Индейка в кисло-сладком соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 163.8 ккал 1684 ккал 9.7% 5.9% 1028 г
Белки 25.1 г 76 г 33% 20.1% 303 г
Жиры 3.1 г 56 г 5.5% 3.4% 1806 г
Углеводы 9.7 г 219 г 4.4% 2.7% 2258 г
Вода 62.1 г 2273 г 2.7% 1.6% 3660 г

Энергетическая ценность Индейка в кисло-сладком соусе составляет 163,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».