Мой здоровый рацион

Рецепт КккКето-Пирог дрожжевой в глазури-22 углей 5.6. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты КккКето-Пирог дрожжевой в глазури-22 углей 5.6

Ккк Тесто дрожжевое ореховое куличное- болгария 22 от Шеф Дома углей 5.7 629 г
Грецкий орех 50 г
Ккк Кето шоколадная глазурь болгария шеф-22 углей 2.4 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "КккКето-Пирог дрожжевой в глазури-22 углей 5.6".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 248.9 ккал 1684 ккал 14.8% 5.9% 677 г
Белки 10.9 г 76 г 14.3% 5.7% 697 г
Жиры 23.7 г 56 г 42.3% 17% 236 г
Углеводы 5.6 г 219 г 2.6% 1% 3911 г
Углеводы (общие) 0.5 г ~
Пищевые волокна 4.6 г 20 г 23% 9.2% 435 г
Вода 54.9 г 2273 г 2.4% 1% 4140 г
Алкоголь (этиловый спирт) 0.1 г ~
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 1.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 119.4 мкг 900 мкг 13.3% 5.3% 754 г
Ретинол 0.089 мг ~
бета Каротин 0.05 мг 5 мг 1% 0.4% 10000 г
бета Криптоксантин 0.14 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.208 мг 1.5 мг 13.9% 5.6% 721 г
Витамин В2, рибофлавин 0.147 мг 1.8 мг 8.2% 3.3% 1224 г
Витамин В4, холин 67.21 мг 500 мг 13.4% 5.4% 744 г
Витамин В5, пантотеновая 0.565 мг 5 мг 11.3% 4.5% 885 г
Витамин В6, пиридоксин 0.132 мг 2 мг 6.6% 2.7% 1515 г
Витамин В9, фолаты 16.255 мкг 400 мкг 4.1% 1.6% 2461 г
Витамин В12, кобаламин 0.228 мкг 3 мкг 7.6% 3.1% 1316 г
Витамин C, аскорбиновая 0.66 мг 90 мг 0.7% 0.3% 13636 г
Витамин D, кальциферол 0.508 мкг 10 мкг 5.1% 2% 1969 г
Витамин D3, холекальциферол 0.013 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 4.026 мг 15 мг 26.8% 10.8% 373 г
Витамин Н, биотин 4.619 мкг 50 мкг 9.2% 3.7% 1082 г
Витамин К, филлохинон 1 мкг 120 мкг 0.8% 0.3% 12000 г
Витамин РР, НЭ 1.7516 мг 20 мг 8.8% 3.5% 1142 г
Ниацин 0.161 мг ~
Бетаин 0.161 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 244.79 мг 2500 мг 9.8% 3.9% 1021 г
Кальций, Ca 86.08 мг 1000 мг 8.6% 3.5% 1162 г
Кремний, Si 3.851 мг 30 мг 12.8% 5.1% 779 г
Магний, Mg 62.34 мг 400 мг 15.6% 6.3% 642 г
Натрий, Na 182.97 мг 1300 мг 14.1% 5.7% 710 г
Сера, S 88.91 мг 1000 мг 8.9% 3.6% 1125 г
Фосфор, P 180.2 мг 800 мг 22.5% 9% 444 г
Хлор, Cl 44.53 мг 2300 мг 1.9% 0.8% 5165 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 9.7 мкг ~
Бор, B 6.9 мкг ~
Ванадий, V 2.18 мкг ~
Железо, Fe 1.741 мг 18 мг 9.7% 3.9% 1034 г
Йод, I 5.02 мкг 150 мкг 3.3% 1.3% 2988 г
Кобальт, Co 2.475 мкг 10 мкг 24.8% 10% 404 г
Литий, Li 0.18 мкг ~
Марганец, Mn 0.6554 мг 2 мг 32.8% 13.2% 305 г
Медь, Cu 326.05 мкг 1000 мкг 32.6% 13.1% 307 г
Молибден, Mo 3.205 мкг 70 мкг 4.6% 1.8% 2184 г
Никель, Ni 12.195 мкг ~
Олово, Sn 2.14 мкг ~
Рубидий, Rb 1.2 мкг ~
Селен, Se 8.878 мкг 55 мкг 16.1% 6.5% 620 г
Стронций, Sr 3.03 мкг ~
Титан, Ti 0.58 мкг ~
Фтор, F 65.96 мкг 4000 мкг 1.6% 0.6% 6064 г
Хром, Cr 1.15 мкг 50 мкг 2.3% 0.9% 4348 г
Цинк, Zn 1.1437 мг 12 мг 9.5% 3.8% 1049 г
Цирконий, Zr 0.39 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.704 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2 г ~
Лактоза 0.6 г ~
Мальтоза 0.1 г ~
Сахароза 0.6 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.067 г ~
Аргинин* 0.394 г ~
Валин 0.326 г ~
Гистидин* 0.143 г ~
Изолейцин 0.257 г ~
Лейцин 0.457 г ~
Лизин 0.35 г ~
Метионин 0.141 г ~
Метионин + Цистеин 0.175 г ~
Треонин 0.233 г ~
Триптофан 0.072 г ~
Фенилаланин 0.264 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.328 г ~
Заменимые аминокислоты 0.092 г ~
Аланин 0.234 г ~
Аспарагиновая кислота 0.461 г ~
Глицин 0.242 г ~
Глутаминовая кислота 0.948 г ~
Пролин 0.346 г ~
Серин 0.328 г ~
Тирозин 0.218 г ~
Цистеин 0.074 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.5 г от 0.9 до 3.7 г 55.6% 22.3%
Омега-6 жирные кислоты 2.7 г от 4.7 до 16.8 г 57.4% 23.1%
Стеролы (стерины)
Холестерин 133.25 мг max 300 мг
Фитостеролы 0.044 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 7.2 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.052 г ~
6:0 Капроновая 0.026 г ~
8:0 Каприловая 0.015 г ~
10:0 Каприновая 0.03 г ~
12:0 Лауриновая 0.033 г ~
14:0 Миристиновая 0.242 г ~
15:0 Пентадекановая 0.019 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.994 г ~
17:0 Маргариновая 0.014 г ~
18:0 Стеариновая 0.416 г ~
20:0 Арахиновая 0.017 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 9.065 г min 16.8 г 54% 21.7%
14:1 Миристолеиновая 0.018 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.126 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.002 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 1.857 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.081 г ~
22:1 Эруковая (ud) 0.154 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 4.905 г от 11.2 до 20.6 г 43.8% 17.6%
18:2 Линолевая (ud) 2.389 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.48 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.001 г ~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая 1.72 г ~
20:3 Омега-3, эйкозатриеновая 0.001 г ~
20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) 1.72 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.038 г ~
Трансжиры 0.002 г max 1.9 г

Энергетическая ценность КккКето-Пирог дрожжевой в глазури-22 углей 5.6 составляет 248,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок