| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 455 ккал | 1684 ккал | 27% | 5.9% | 370 г |
| Белки | 40 г | 76 г | 52.6% | 11.6% | 190 г |
| Жиры | 35.7 г | 56 г | 63.8% | 14% | 157 г |
| Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 0.8% | 2607 г |
| Пищевые волокна | 6.9 г | 20 г | 34.5% | 7.6% | 290 г |
| Вода | 8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 28413 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 112500 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.35 мг | 1.5 мг | 23.3% | 5.1% | 429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.175 мг | 1.8 мг | 9.7% | 2.1% | 1029 г |
| Витамин В4, холин | 30.63 мг | 500 мг | 6.1% | 1.3% | 1632 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.98 мг | 5 мг | 19.6% | 4.3% | 510 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.517 мг | 2 мг | 25.9% | 5.7% | 387 г |
| Витамин В9, фолаты | 232.5 мкг | 400 мкг | 58.1% | 12.8% | 172 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.63 мг | 90 мг | 4% | 0.9% | 2479 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.5 мг | 15 мг | 43.3% | 9.5% | 231 г |
| Витамин Н, биотин | 14.35 мкг | 50 мкг | 28.7% | 6.3% | 348 г |
| Витамин РР, НЭ | 14.07 мг | 20 мг | 70.4% | 15.5% | 142 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 482 мг | 2500 мг | 19.3% | 4.2% | 519 г |
| Кальций, Ca | 91.83 мг | 1000 мг | 9.2% | 2% | 1089 г |
| Кремний, Si | 65.6 мг | 30 мг | 218.7% | 48.1% | 46 г |
| Магний, Mg | 234 мг | 400 мг | 58.5% | 12.9% | 171 г |
| Натрий, Na | 14.67 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.2% | 8862 г |
| Сера, S | 249.25 мг | 1000 мг | 24.9% | 5.5% | 401 г |
| Фосфор, P | 316 мг | 800 мг | 39.5% | 8.7% | 253 г |
| Хлор, Cl | 22.75 мг | 2300 мг | 1% | 0.2% | 10110 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.675 мг | 18 мг | 31.5% | 6.9% | 317 г |
| Йод, I | 1.17 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 12821 г |
| Кобальт, Co | 3.938 мкг | 10 мкг | 39.4% | 8.7% | 254 г |
| Марганец, Mn | 1.951 мг | 2 мг | 97.6% | 21.5% | 103 г |
| Медь, Cu | 1381.08 мкг | 1000 мкг | 138.1% | 30.4% | 72 г |
| Молибден, Mo | 6.767 мкг | 70 мкг | 9.7% | 2.1% | 1034 г |
| Селен, Se | 28.45 мкг | 55 мкг | 51.7% | 11.4% | 193 г |
| Фтор, F | 53.08 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.3% | 7536 г |
| Хром, Cr | 5.66 мкг | 50 мкг | 11.3% | 2.5% | 883 г |
| Цинк, Zn | 3.97 мг | 12 мг | 33.1% | 7.3% | 302 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 9.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 22% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 4.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.363 г | min 16.8 г | 67.6% | 14.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 9.229 г | от 11.2 до 20.6 г | 82.4% | 18.1% |
Энергетическая ценность Арахисовая паста протеин составляет 455 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».