| Яйцо Куриное С1 [Оредеж] | 60 г |
| Творог Фермерский 5% [Бутербродов] | 38 г |
| Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового [Altero] | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 253.3 ккал | 1684 ккал | 15% | 5.9% | 665 г |
| Белки | 20.8 г | 76 г | 27.4% | 10.8% | 365 г |
| Жиры | 17.9 г | 56 г | 32% | 12.6% | 313 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 0.4% | 9125 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1% | 3853 г |
Энергетическая ценность Яичный блин с творогом составляет 253,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».