Мой здоровый рацион

Рецепт Бутер с творожным сыром и карбонатом 2022-02-23. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутер с творожным сыром и карбонатом 2022-02-23

Сэндвич-Лайт Пшеничные [Арзамасский Хлеб] 30 г
Творожный Сыр с Зеленью [Hochland] 15 г
Карбонад Юбилейный [Останкино] 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутер с творожным сыром и карбонатом 2022-02-23".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 216.5 ккал 1684 ккал 12.9% 6% 778 г
Белки 9.8 г 76 г 12.9% 6% 776 г
Жиры 9.3 г 56 г 16.6% 7.7% 602 г
Углеводы 22.4 г 219 г 10.2% 4.7% 978 г
Вода 58.5 г 2273 г 2.6% 1.2% 3885 г

Энергетическая ценность Бутер с творожным сыром и карбонатом 2022-02-23 составляет 216,5 кКал.

  • Порция = 60 гр (129.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».