Мой здоровый рацион

Калорийность Хлорелла порошок. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлорелла порошок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 393 ккал 1684 ккал 23.3% 5.9% 428 г
Белки 65 г 76 г 85.5% 21.8% 117 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 0.2% 11200 г
Углеводы 16.7 г 219 г 7.6% 1.9% 1311 г
Витамины
бета Каротин 917 мг 5 мг 18340% 4666.7% 1 г
Витамин В1, тиамин 1.29 мг 1.5 мг 86% 21.9% 116 г
Витамин В2, рибофлавин 3.1 мг 1.8 мг 172.2% 43.8% 58 г
Витамин В5, пантотеновая 0.13 мг 5 мг 2.6% 0.7% 3846 г
Витамин В6, пиридоксин 1 мг 2 мг 50% 12.7% 200 г
Витамин В9, фолаты 2.3 мкг 400 мкг 0.6% 0.2% 17391 г
Витамин В12, кобаламин 50 мкг 3 мкг 1666.7% 424.1% 6 г
Витамин C, аскорбиновая 2.6 мг 90 мг 2.9% 0.7% 3462 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 7.8 мг 15 мг 52% 13.2% 192 г
Витамин Н, биотин 100 мкг 50 мкг 200% 50.9% 50 г
Витамин К, филлохинон 33 мкг 120 мкг 27.5% 7% 364 г
Витамин РР, НЭ 882.5 мг 20 мг 4412.5% 1122.8% 2 г
Макроэлементы
Калий, K 1496 мг 2500 мг 59.8% 15.2% 167 г
Кальций, Ca 316 мг 1000 мг 31.6% 8% 316 г
Магний, Mg 318 мг 400 мг 79.5% 20.2% 126 г
Натрий, Na 0.08 мг 1300 мг 1625000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 210 мг 18 мг 1166.7% 296.9% 9 г
Йод, I 680.7 мкг 150 мкг 453.8% 115.5% 22 г
Цинк, Zn 4 мг 12 мг 33.3% 8.5% 300 г
Насыщенные жирные кислоты 2.9 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.5 г min 16.8 г 8.9% 2.3%
Полиненасыщенные жирные кислоты 4.8 г от 11.2 до 20.6 г 42.9% 10.9%

Энергетическая ценность Хлорелла порошок составляет 393 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов