Мой здоровый рацион

Рецепт Цикорий. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цикорий

Цикорий Растворимый с Шиповником [Русский Цикорий] 5 г
Вода 180 г
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное 0 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цикорий".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 7.6 ккал 1684 ккал 0.5% 6.6% 22158 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 3.9% 38000 г
Углеводы 1.6 г 219 г 0.7% 9.2% 13688 г
Вода 98.1 г 2273 г 4.3% 56.6% 2317 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.38 мг 1000 мг 0.4% 5.3% 22831 г
Магний, Mg 0.97 мг 400 мг 0.2% 2.6% 41237 г
Натрий, Na 0.88 мг 1300 мг 0.1% 1.3% 147727 г
Сера, S 0.97 мг 1000 мг 0.1% 1.3% 103093 г
Хлор, Cl 1.36 мг 2300 мг 0.1% 1.3% 169118 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 1.3% 125000 г
Медь, Cu 0.58 мкг 1000 мкг 0.1% 1.3% 172414 г
Молибден, Mo 1.557 мкг 70 мкг 2.2% 28.9% 4496 г
Фтор, F 97.3 мкг 4000 мкг 2.4% 31.6% 4111 г

Энергетическая ценность Цикорий составляет 7,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».