| Облепиха | 100 г |
| Сок апельсиновый | 100 г |
| Вода водопроводная, городская | 100 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 54 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 5.9% | 3119 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 1.5% | 12667 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 5.9% | 3111 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 6.9% | 2738 г |
| Углеводы (общие) | 2.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 6.5% | 2857 г |
| Вода | 87.5 г | 2273 г | 3.8% | 7% | 2598 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 86 мкг | 900 мкг | 9.6% | 17.8% | 1047 г |
| бета Каротин | 0.517 мг | 5 мг | 10.3% | 19.1% | 967 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 2.8% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 2.4% | 7826 г |
| Витамин В4, холин | 7.01 мг | 500 мг | 1.4% | 2.6% | 7133 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 1.9% | 10000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 3.5% | 5405 г |
| Витамин В9, фолаты | 3 мкг | 400 мкг | 0.8% | 1.5% | 13333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 80 мг | 90 мг | 88.9% | 164.6% | 113 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.733 мг | 15 мг | 11.6% | 21.5% | 866 г |
| Витамин Н, биотин | 1.1 мкг | 50 мкг | 2.2% | 4.1% | 4545 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.6% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2667 мг | 20 мг | 1.3% | 2.4% | 7499 г |
| Ниацин | 0.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 124.38 мг | 2500 мг | 5% | 9.3% | 2010 г |
| Кальций, Ca | 14.38 мг | 1000 мг | 1.4% | 2.6% | 6954 г |
| Кремний, Si | 1.1 мг | 30 мг | 3.7% | 6.9% | 2727 г |
| Магний, Mg | 14 мг | 400 мг | 3.5% | 6.5% | 2857 г |
| Натрий, Na | 5.68 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.7% | 22887 г |
| Сера, S | 1.67 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 59880 г |
| Фосфор, P | 7.3 мг | 800 мг | 0.9% | 1.7% | 10959 г |
| Хлор, Cl | 0.42 мг | 2300 мг | 547619 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 38.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.33 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.572 мг | 18 мг | 3.2% | 5.9% | 3147 г |
| Йод, I | 0.37 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.4% | 40541 г |
| Кобальт, Co | 0.163 мкг | 10 мкг | 1.6% | 3% | 6135 г |
| Литий, Li | 0.633 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.31 мг | 2 мг | 15.5% | 28.7% | 645 г |
| Медь, Cu | 83 мкг | 1000 мкг | 8.3% | 15.4% | 1205 г |
| Молибден, Mo | 3.667 мкг | 70 мкг | 5.2% | 9.6% | 1909 г |
| Никель, Ni | 5 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 14.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.323 мкг | 55 мкг | 0.6% | 1.1% | 17028 г |
| Стронций, Sr | 2.83 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 31 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1.5% | 12903 г |
| Хром, Cr | 1.63 мкг | 50 мкг | 3.3% | 6.1% | 3067 г |
| Цинк, Zn | 0.0012 мг | 12 мг | 1000000 г | ||
| Цирконий, Zr | 0.37 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.067 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 66.7% | 123.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 23.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Облепиховый морс с апельсином GF составляет 54 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».