Сыр Творожный Cremette Professional [Hochland] | 310 г |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 105 г |
Сахар песок | 91 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 410.2 ккал | 1684 ккал | 24.4% | 5.9% | 411 г |
Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 1.2% | 1949 г |
Жиры | 34.9 г | 56 г | 62.3% | 15.2% | 160 г |
Углеводы | 20.1 г | 219 г | 9.2% | 2.2% | 1090 г |
Вода | 41.1 г | 2273 г | 1.8% | 0.4% | 5530 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 135.5 мкг | 900 мкг | 15.1% | 3.7% | 664 г |
Ретинол | 0.122 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.079 мг | 5 мг | 1.6% | 0.4% | 6329 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 0.3% | 8571 г |
Витамин В4, холин | 3.9 мг | 500 мг | 0.8% | 0.2% | 12821 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 50000 г | |
Витамин D, кальциферол | 0.311 мкг | 10 мкг | 3.1% | 0.8% | 3215 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.208 мг | 15 мг | 1.4% | 0.3% | 7212 г |
Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.3% | 8000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.0415 мг | 20 мг | 0.2% | 48193 г | |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 3.65 мг | 2500 мг | 0.1% | 68493 г | |
Кальций, Ca | 3.03 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 33003 г |
Натрий, Na | 1.63 мг | 1300 мг | 0.1% | 79755 г | |
Сера, S | 1.04 мг | 1000 мг | 0.1% | 96154 г | |
Фосфор, P | 3.9 мг | 800 мг | 0.5% | 0.1% | 20513 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.095 мг | 18 мг | 0.5% | 0.1% | 18947 г |
Марганец, Mn | 0.0004 мг | 2 мг | 500000 г | ||
Медь, Cu | 0.52 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 192308 г | |
Селен, Se | 0.208 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.1% | 26442 г |
Фтор, F | 0.58 мкг | 4000 мкг | 689655 г | ||
Цинк, Zn | 0.0208 мг | 12 мг | 0.2% | 57692 г | |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 18.1 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.004 г | ~ | |||
Валин | 0.006 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.006 г | ~ | |||
Лейцин | 0.01 г | ~ | |||
Лизин | 0.006 г | ~ | |||
Метионин | 0.002 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
Треонин | 0.006 г | ~ | |||
Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.006 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.004 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.008 г | ~ | |||
Глицин | 0.004 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.019 г | ~ | |||
Пролин | 0.006 г | ~ | |||
Серин | 0.006 г | ~ | |||
Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1% | |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 39.43 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 11.1 г | max 18.7 г | |||
4:0 Масляная | 0.776 г | ~ | |||
6:0 Капроновая | 0.172 г | ~ | |||
8:0 Каприловая | 0.149 г | ~ | |||
10:0 Каприновая | 0.392 г | ~ | |||
12:0 Лауриновая | 0.502 г | ~ | |||
14:0 Миристиновая | 1.625 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 5.107 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 1.56 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.559 г | min 16.8 г | 33.1% | 8.1% | |
14:1 Миристолеиновая | 0.174 г | ~ | |||
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.593 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 4.717 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.519 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.6% | 1.1% | |
18:2 Линолевая (ud) | 0.174 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.015 г | ~ |
Энергетическая ценность Крем сливочный составляет 410,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».