| Лук репчатый | 50 г |
| Морковь | 150 г |
| Масло подсолнечное | 5 г |
| Шампиньоны Нежино | 200 г |
| Фасоль белая консервированная | 220 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.1 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 6% | 3171 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 7.2% | 2621 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.3% | 14000 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 7% | 2738 г |
| Вода | 88.7 г | 2273 г | 3.9% | 7.3% | 2563 г |
Энергетическая ценность Тушеная консервированная фасоль с шампиньонами составляет 53,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».