Мой здоровый рацион

Рецепт Заправка для риса Мицукан. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Заправка для риса Мицукан

Рисовый Уксус [Sen Soy] 300 г
Сахарный Песок [Русский Сахар] 150 г
Соль поваренная пищевая 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Заправка для риса Мицукан".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 225.8 ккал 1684 ккал 13.4% 5.9% 746 г
Углеводы 56.8 г 219 г 25.9% 11.5% 386 г
Вода 40 г 2273 г 1.8% 0.8% 5683 г
Зола 3.2 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.29 мг 2500 мг 862069 г
Кальций, Ca 11.87 мг 1000 мг 1.2% 0.5% 8425 г
Магний, Mg 0.71 мг 400 мг 0.2% 0.1% 56338 г
Натрий, Na 1248.71 мг 1300 мг 96.1% 42.6% 104 г
Сера, S 5.81 мг 1000 мг 0.6% 0.3% 17212 г
Фосфор, P 2.4 мг 800 мг 0.3% 0.1% 33333 г
Хлор, Cl 1925.48 мг 2300 мг 83.7% 37.1% 119 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.094 мг 18 мг 0.5% 0.2% 19149 г
Кобальт, Co 0.484 мкг 10 мкг 4.8% 2.1% 2066 г
Марганец, Mn 0.0081 мг 2 мг 0.4% 0.2% 24691 г
Медь, Cu 8.74 мкг 1000 мкг 0.9% 0.4% 11442 г
Молибден, Mo 3.548 мкг 70 мкг 5.1% 2.3% 1973 г
Селен, Se 0.003 мкг 55 мкг 1833333 г
Фтор, F 0.06 мкг 4000 мкг 6666667 г
Цинк, Zn 0.0194 мг 12 мг 0.2% 0.1% 61856 г

Энергетическая ценность Заправка для риса Мицукан составляет 225,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов