| Фунчоза [Sen Soy] | 190 г |
| Вода | 890 г |
| Огурец парниковый | 60 г |
| Морковь | 120 г |
| Перец сладкий красный | 130 г |
| Укроп | 10 г |
| Корейская Заправка для Моркови [Sen Soy] | 147 г |
| Китайская Капуста [Elementaree] | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 64.3 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2619 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 1.4% | 10857 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 1.7% | 9333 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 10% | 1564 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 2.3% | 6667 г |
| Вода | 84.2 г | 2273 г | 3.7% | 5.8% | 2700 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 183.4 мкг | 900 мкг | 20.4% | 31.7% | 491 г |
| бета Каротин | 1.1 мг | 5 мг | 22% | 34.2% | 455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 1.4% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 1.1% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 1.43 мг | 500 мг | 0.3% | 0.5% | 34965 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 1.7% | 8772 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 4.2% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.394 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.9% | 16708 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 21.75 мг | 90 мг | 24.2% | 37.6% | 414 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 1.1% | 15000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.082 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.3% | 60976 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 3.1% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1835 мг | 20 мг | 0.9% | 1.4% | 10899 г |
| Ниацин | 0.169 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38 мг | 2500 мг | 1.5% | 2.3% | 6579 г |
| Кальций, Ca | 7.27 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.1% | 13755 г |
| Кремний, Si | 5.706 мг | 30 мг | 19% | 29.5% | 526 г |
| Магний, Mg | 4.98 мг | 400 мг | 1.2% | 1.9% | 8032 г |
| Натрий, Na | 2.79 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 46595 г |
| Сера, S | 2.29 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 43668 г |
| Фосфор, P | 7.2 мг | 800 мг | 0.9% | 1.4% | 11111 г |
| Хлор, Cl | 8.36 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.6% | 27512 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 41.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 16.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.54 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.132 мг | 18 мг | 0.7% | 1.1% | 13636 г |
| Йод, I | 0.64 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.6% | 23438 г |
| Кобальт, Co | 0.456 мкг | 10 мкг | 4.6% | 7.2% | 2193 г |
| Литий, Li | 7.593 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0401 мг | 2 мг | 2% | 3.1% | 4988 г |
| Медь, Cu | 17.05 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 2.6% | 5865 г |
| Молибден, Mo | 2.868 мкг | 70 мкг | 4.1% | 6.4% | 2441 г |
| Никель, Ni | 0.9 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.044 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Стронций, Sr | 1.16 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 60.97 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 2.3% | 6561 г |
| Хром, Cr | 0.91 мкг | 50 мкг | 1.8% | 2.8% | 5495 г |
| Цинк, Zn | 0.0796 мг | 12 мг | 0.7% | 1.1% | 15075 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.028 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.05 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.005 г | ~ | |||
| Валин | 0.007 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лизин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.006 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.045 г | ~ | |||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.01 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.018 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Фунчоза 19.02.22 составляет 64,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».