| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.4 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.9% | 49529 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2.9% | 76000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 2.9% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 29.4% | 10000 г |
| Вода | 270 г | 2273 г | 11.9% | 350% | 842 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 8.8% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 11.8% | 22500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 29.4% | 9615 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 17.6% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.8 мкг | 400 мкг | 1% | 29.4% | 10526 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4 мг | 90 мг | 4.4% | 129.4% | 2250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 2.9% | 75000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.02 мг | 20 мг | 0.1% | 2.9% | 100000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 74.3 мг | 2500 мг | 3% | 88.2% | 3365 г |
| Кальций, Ca | 9.8 мг | 1000 мг | 1% | 29.4% | 10204 г |
| Кремний, Si | 0.2 мг | 30 мг | 0.7% | 20.6% | 15000 г |
| Магний, Mg | 7 мг | 400 мг | 1.8% | 52.9% | 5714 г |
| Натрий, Na | 9.8 мг | 1300 мг | 0.8% | 23.5% | 13265 г |
| Фосфор, P | 5.1 мг | 800 мг | 0.6% | 17.6% | 15686 г |
| Хлор, Cl | 17.9 мг | 2300 мг | 0.8% | 23.5% | 12849 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.118 мг | 18 мг | 0.7% | 20.6% | 15254 г |
| Йод, I | 0.3 мкг | 150 мкг | 0.2% | 5.9% | 50000 г |
Энергетическая ценность Чай с лимоном (без сахара) составляет 3,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».