| Пшеничная мука цельнозерновая | 55 г |
| Подсолнечное масло высокоолеиновое (70% и более) | 16 г |
| Молоко сухое 15% жирности, полуобезжиренное | 3 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Сахар, коричневый | 17 г |
| Кукурузная мука белая тонкого помола, цельнозерновая | 5 г |
| Мед пчелиный | 1 г |
| Мука из зародышей пшеницы (Запекание) | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 433.8 ккал | 1684 ккал | 25.8% | 5.9% | 388 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 2.8% | 835 г |
| Жиры | 18.2 г | 56 г | 32.5% | 7.5% | 308 г |
| Углеводы | 56.6 г | 219 г | 25.8% | 5.9% | 387 г |
| Углеводы (общие) | 60.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.6 г | 20 г | 33% | 7.6% | 303 г |
| Вода | 7.1 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 32014 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.1 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.1% | 21951 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| бета Криптоксантин | 0.05 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 121.25 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.32 мг | 1.5 мг | 21.3% | 4.9% | 469 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.149 мг | 1.8 мг | 8.3% | 1.9% | 1208 г |
| Витамин В4, холин | 21.09 мг | 500 мг | 4.2% | 1% | 2371 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.469 мг | 5 мг | 9.4% | 2.2% | 1066 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.256 мг | 2 мг | 12.8% | 3% | 781 г |
| Витамин В9, фолаты | 26.67 мкг | 400 мкг | 6.7% | 1.5% | 1500 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.09 мкг | 3 мкг | 3% | 0.7% | 3333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 64286 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.183 мг | 15 мг | 47.9% | 11% | 209 г |
| бета Токоферол | 0.127 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.051 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.3 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 0.4% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2644 мг | 20 мг | 16.3% | 3.8% | 613 г |
| Ниацин | 0.105 мг | ~ | |||
| Бетаин | 40.057 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 283.77 мг | 2500 мг | 11.4% | 2.6% | 881 г |
| Кальций, Ca | 65.17 мг | 1000 мг | 6.5% | 1.5% | 1534 г |
| Магний, Mg | 89.33 мг | 400 мг | 22.3% | 5.1% | 448 г |
| Натрий, Na | 406.13 мг | 1300 мг | 31.2% | 7.2% | 320 г |
| Сера, S | 86.68 мг | 1000 мг | 8.7% | 2% | 1154 г |
| Фосфор, P | 256.1 мг | 800 мг | 32% | 7.4% | 312 г |
| Хлор, Cl | 621.69 мг | 2300 мг | 27% | 6.2% | 370 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.355 мг | 18 мг | 13.1% | 3% | 764 г |
| Йод, I | 1.52 мкг | 150 мкг | 1% | 0.2% | 9868 г |
| Кобальт, Co | 0.363 мкг | 10 мкг | 3.6% | 0.8% | 2755 г |
| Марганец, Mn | 2.2751 мг | 2 мг | 113.8% | 26.2% | 88 г |
| Медь, Cu | 251.93 мкг | 1000 мкг | 25.2% | 5.8% | 397 г |
| Молибден, Mo | 2.18 мкг | 70 мкг | 3.1% | 0.7% | 3211 г |
| Селен, Se | 35.325 мкг | 55 мкг | 64.2% | 14.8% | 156 г |
| Фтор, F | 4.32 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 92593 г | |
| Хром, Cr | 0.51 мкг | 50 мкг | 1% | 0.2% | 9804 г |
| Цинк, Zn | 1.6311 мг | 12 мг | 13.6% | 3.1% | 736 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 32.126 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 16.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.374 г | ~ | |||
| Валин | 0.328 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.207 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.256 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.536 г | ~ | |||
| Лизин | 0.207 г | ~ | |||
| Метионин | 0.133 г | ~ | |||
| Треонин | 0.215 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.098 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.392 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.295 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.421 г | ~ | |||
| Глицин | 0.327 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.445 г | ~ | |||
| Пролин | 1.172 г | ~ | |||
| Серин | 0.358 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.165 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.158 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 27.7% | 6.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.62 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.128 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.838 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.705 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.16 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 13.733 г | min 16.8 г | 81.7% | 18.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 13.422 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.16 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.359 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.1% | 2.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.263 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.074 г | ~ |
Энергетическая ценность НУТР Печенье ц/з Piu Integrali (Galbusera) составляет 433,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».