| Помидоры (томаты), парниковые | 140 г |
| Лук репчатый | 100 г |
| Морковь, красная | 70 г |
| Перец красный сладкий | 60 г |
| Вода | 150 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Перец черный молотый | 3 г |
| Желудок куриный (Тушение) | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 56.9 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 6% | 2960 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 17% | 1027 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 6.9% | 2545 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 2.5% | 7065 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 8.8% | 2000 г |
| Вода | 86 г | 2273 г | 3.8% | 6.7% | 2643 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 252.7 мкг | 900 мкг | 28.1% | 49.4% | 356 г |
| бета Каротин | 1.39 мг | 5 мг | 27.8% | 48.9% | 360 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.068 мг | 1.5 мг | 4.5% | 7.9% | 2206 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.105 мг | 1.8 мг | 5.8% | 10.2% | 1714 г |
| Витамин В4, холин | 1.35 мг | 500 мг | 0.3% | 0.5% | 37037 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.097 мг | 5 мг | 1.9% | 3.3% | 5155 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.151 мг | 2 мг | 7.6% | 13.4% | 1325 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.067 мкг | 400 мкг | 1.8% | 3.2% | 5660 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 22.49 мг | 90 мг | 25% | 43.9% | 400 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.205 мг | 15 мг | 1.4% | 2.5% | 7317 г |
| Витамин Н, биотин | 0.416 мкг | 50 мкг | 0.8% | 1.4% | 12019 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.5 мкг | 120 мкг | 2.9% | 5.1% | 3429 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3111 мг | 20 мг | 16.6% | 29.2% | 604 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 207.18 мг | 2500 мг | 8.3% | 14.6% | 1207 г |
| Кальций, Ca | 17.93 мг | 1000 мг | 1.8% | 3.2% | 5577 г |
| Магний, Mg | 16.57 мг | 400 мг | 4.1% | 7.2% | 2414 г |
| Натрий, Na | 193.01 мг | 1300 мг | 14.8% | 26% | 674 г |
| Сера, S | 12.3 мг | 1000 мг | 1.2% | 2.1% | 8130 г |
| Фосфор, P | 55.6 мг | 800 мг | 7% | 12.3% | 1439 г |
| Хлор, Cl | 264.77 мг | 2300 мг | 11.5% | 20.2% | 869 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 50.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.558 мг | 18 мг | 14.2% | 25% | 704 г |
| Йод, I | 1.05 мкг | 150 мкг | 0.7% | 1.2% | 14286 г |
| Кобальт, Co | 4.945 мкг | 10 мкг | 49.5% | 87% | 202 г |
| Марганец, Mn | 0.1145 мг | 2 мг | 5.7% | 10% | 1747 г |
| Медь, Cu | 79.31 мкг | 1000 мкг | 7.9% | 13.9% | 1261 г |
| Молибден, Mo | 4.244 мкг | 70 мкг | 6.1% | 10.7% | 1649 г |
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.4% | 55000 г |
| Фтор, F | 29.71 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1.2% | 13463 г |
| Хром, Cr | 1.75 мкг | 50 мкг | 3.5% | 6.2% | 2857 г |
| Цинк, Zn | 1.3807 мг | 12 мг | 11.5% | 20.2% | 869 г |
Энергетическая ценность Желудки куринные тушенные с овощами составляет 56,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».