| Кориандр (кинза), листья, сушеные | 100 г |
| Петрушка сушеная | 100 г |
| Сельдерей корень сушеный | 100 г |
| Базилик, сушеный | 100 г |
| Чабер, молотый | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 253.4 ккал | 1684 ккал | 15% | 5.9% | 665 г |
| Белки | 17.2 г | 76 г | 22.6% | 8.9% | 442 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 3.1% | 1273 г |
| Углеводы | 27.1 г | 219 г | 12.4% | 4.9% | 808 г |
| Углеводы (общие) | 43.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 25.5 г | 20 г | 127.5% | 50.3% | 78 г |
| Вода | 9.3 г | 2273 г | 0.4% | 0.2% | 24441 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 11.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 136.8 мкг | 900 мкг | 15.2% | 6% | 658 г |
| альфа Каротин | 32.2 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.987 мг | 5 мг | 19.7% | 7.8% | 507 г |
| бета Криптоксантин | 40.6 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 78.6 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1201.2 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.391 мг | 1.5 мг | 26.1% | 10.3% | 384 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.057 мг | 1.8 мг | 58.7% | 23.2% | 170 г |
| Витамин В4, холин | 49.82 мг | 500 мг | 10% | 3.9% | 1004 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.38 мг | 5 мг | 7.6% | 3% | 1316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.932 мг | 2 мг | 46.6% | 18.4% | 215 г |
| Витамин В9, фолаты | 152.8 мкг | 400 мкг | 38.2% | 15.1% | 262 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 151.5 мг | 90 мг | 168.3% | 66.4% | 59 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.138 мг | 15 мг | 27.6% | 10.9% | 362 г |
| бета Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.46 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 886.7 мкг | 120 мкг | 738.9% | 291.6% | 14 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.286 мг | 20 мг | 31.4% | 12.4% | 318 г |
| Бетаин | 3.56 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2718 мг | 2500 мг | 108.7% | 42.9% | 92 г |
| Кальций, Ca | 1460 мг | 1000 мг | 146% | 57.6% | 68 г |
| Магний, Mg | 493.2 мг | 400 мг | 123.3% | 48.7% | 81 г |
| Натрий, Na | 285 мг | 1300 мг | 21.9% | 8.6% | 456 г |
| Сера, S | 156.54 мг | 1000 мг | 15.7% | 6.2% | 639 г |
| Фосфор, P | 312.6 мг | 800 мг | 39.1% | 15.4% | 256 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 39.236 мг | 18 мг | 218% | 86% | 46 г |
| Марганец, Mn | 6.413 мг | 2 мг | 320.7% | 126.6% | 31 г |
| Медь, Cu | 1102.6 мкг | 1000 мкг | 110.3% | 43.5% | 91 г |
| Селен, Se | 10.2 мкг | 55 мкг | 18.5% | 7.3% | 539 г |
| Цинк, Zn | 4.312 мг | 12 мг | 35.9% | 14.2% | 278 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.72 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.597 г | ~ | |||
| Валин | 0.694 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.234 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.521 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.929 г | ~ | |||
| Лизин | 0.65 г | ~ | |||
| Метионин | 0.183 г | ~ | |||
| Треонин | 0.391 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.147 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.592 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.592 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.238 г | ~ | |||
| Глицин | 0.601 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.252 г | ~ | |||
| Пролин | 0.942 г | ~ | |||
| Серин | 0.338 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.382 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.098 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 44.4% | 17.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 3.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 27.4 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.471 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.228 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.006 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.013 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.846 г | min 16.8 г | 5% | 2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.037 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.809 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.366 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.79 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.1% | 2.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.355 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.25 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.435 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.431 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Кавказские травы составляет 253,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».