| Чай черный байховый (сухая заварка) | 3 г |
| Сахар, коричневый | 20 г |
| Вода | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.9 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.2% | 13054 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.8% | 76000 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 11.6% | 6844 г |
| Углеводы (общие) | 3.1 г | ~ | |||
| Вода | 96.4 г | 2273 г | 4.2% | 32.6% | 2358 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 2.3% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 0.07 мг | 500 мг | 714286 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.8% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.032 мкг | 400 мкг | 1250000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 0.8% | 180000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.058 мг | 20 мг | 0.3% | 2.3% | 34483 г |
| Ниацин | 0.039 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.003 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.21 мг | 2500 мг | 0.6% | 4.7% | 15423 г |
| Кальций, Ca | 9.38 мг | 1000 мг | 0.9% | 7% | 10661 г |
| Магний, Mg | 3.37 мг | 400 мг | 0.8% | 6.2% | 11869 г |
| Натрий, Na | 2.16 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.6% | 60185 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 100000 г |
| Фосфор, P | 4.1 мг | 800 мг | 0.5% | 3.9% | 19512 г |
| Хлор, Cl | 1.35 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 170370 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.419 мг | 18 мг | 2.3% | 17.8% | 4296 г |
| Марганец, Mn | 0.0036 мг | 2 мг | 0.2% | 1.6% | 55556 г |
| Медь, Cu | 2.09 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1.6% | 47847 г |
| Молибден, Mo | 1.541 мкг | 70 мкг | 2.2% | 17.1% | 4543 г |
| Селен, Se | 0.039 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.8% | 141026 г |
| Фтор, F | 96.31 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 18.6% | 4153 г |
| Цинк, Zn | 0.001 мг | 12 мг | 1200000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 3 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай черный составляет 12,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».