| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 26% | 3800 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 75 мг | 1.5 мг | 5000% | 50000% | 2 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 11 мг | 1.8 мг | 611.1% | 6111% | 16 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2 мкг | 3 мкг | 66.7% | 667% | 150 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 15% | 6667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.5 мг | 18 мг | 8.3% | 83% | 1200 г |
Энергетическая ценность Спирулина составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».