| Суп грибной со шпинатом и яйцо | 1 порция |
| Вода водопроводная, городская | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.7 ккал | 1684 ккал | 1% | 6% | 10084 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 9.6% | 6333 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 2.4% | 28000 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 6.6% | 8760 г |
| Вода | 94.2 г | 2273 г | 4.1% | 24.6% | 2413 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.94 мг | 2500 мг | 265957 г | ||
| Кальций, Ca | 2.83 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.8% | 35336 г |
| Магний, Mg | 0.94 мг | 400 мг | 0.2% | 1.2% | 42553 г |
| Натрий, Na | 2.83 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.2% | 45936 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 8.49 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 4.8% | 11779 г |
| Фтор, F | 76.51 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 11.4% | 5228 г |
Энергетическая ценность Суп грибной со шпинатом и яйцом составляет 16,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».