| Масло Подсолнечное [Золотая семечка] | 8 г |
| Вода | 965 г |
| Макароны из муки 1 сорта | 110 г |
| Соус томатный острый | 44 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 144.7 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 5.9% | 1164 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 3.7% | 1900 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 3.6% | 1931 г |
| Углеводы | 25.4 г | 219 г | 11.6% | 8% | 862 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 6.2% | 1111 г |
| Вода | 65 г | 2273 г | 2.9% | 2% | 3497 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 26.4 мкг | 900 мкг | 2.9% | 2% | 3409 г |
| бета Каротин | 0.159 мг | 5 мг | 3.2% | 2.2% | 3145 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.091 мг | 1.5 мг | 6.1% | 4.2% | 1648 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 1.3% | 5294 г |
| Витамин В4, холин | 17.34 мг | 500 мг | 3.5% | 2.4% | 2884 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.099 мг | 5 мг | 2% | 1.4% | 5051 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.066 мг | 2 мг | 3.3% | 2.3% | 3030 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.607 мкг | 400 мкг | 1.7% | 1.2% | 6054 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.32 мг | 90 мг | 1.5% | 1% | 6818 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.7 мг | 15 мг | 4.7% | 3.2% | 2143 г |
| Витамин Н, биотин | 0.661 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.9% | 7564 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5526 мг | 20 мг | 7.8% | 5.4% | 1288 г |
| Ниацин | 0.806 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 173.75 мг | 2500 мг | 7% | 4.8% | 1439 г |
| Кальций, Ca | 23.28 мг | 1000 мг | 2.3% | 1.6% | 4296 г |
| Кремний, Si | 1.321 мг | 30 мг | 4.4% | 3% | 2271 г |
| Магний, Mg | 20.41 мг | 400 мг | 5.1% | 3.5% | 1960 г |
| Натрий, Na | 146.63 мг | 1300 мг | 11.3% | 7.8% | 887 г |
| Сера, S | 26.35 мг | 1000 мг | 2.6% | 1.8% | 3795 г |
| Фосфор, P | 42.4 мг | 800 мг | 5.3% | 3.7% | 1887 г |
| Хлор, Cl | 29.49 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.9% | 7799 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.961 мг | 18 мг | 5.3% | 3.7% | 1873 г |
| Йод, I | 0.5 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.2% | 30000 г |
| Кобальт, Co | 0.529 мкг | 10 мкг | 5.3% | 3.7% | 1890 г |
| Марганец, Mn | 0.1952 мг | 2 мг | 9.8% | 6.8% | 1025 г |
| Медь, Cu | 232.97 мкг | 1000 мкг | 23.3% | 16.1% | 429 г |
| Молибден, Mo | 8.799 мкг | 70 мкг | 12.6% | 8.7% | 796 г |
| Фтор, F | 297.39 мкг | 4000 мкг | 7.4% | 5.1% | 1345 г |
| Хром, Cr | 0.73 мкг | 50 мкг | 1.5% | 1% | 6849 г |
| Цинк, Zn | 0.2339 мг | 12 мг | 1.9% | 1.3% | 5130 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 21.835 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Макароны с сосисками составляет 144,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».