Мой здоровый рацион

Рецепт Салат Мангольд и Французская. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат Мангольд и Французская

Мангольд Miline Food 55 г
Смесь №12 Французская Miline Food 115 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат Мангольд и Французская".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 19.7 ккал 1684 ккал 1.2% 6.1% 8548 г
Белки 1.6 г 76 г 2.1% 10.7% 4750 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 2.5% 18667 г
Углеводы 26.4 г 219 г 12.1% 61.4% 830 г
Вода 71.8 г 2273 г 3.2% 16.2% 3166 г

Энергетическая ценность Салат Мангольд и Французская составляет 19,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».