| Амарантовая мука | 30 г |
| Овсяная мука (Запекание) | 30 г |
| Рисовая мука, белая | 30 г |
| Сыворотка сухая молочная | 30 г |
| Какао-порошок, неподслащенный, HERSHEY'S European Style Cocoa | 10 г |
| Какао-порошок, неподслащенный | 10 г |
| Сахарозаменитель [Milford] | 7.5 г |
| Разрыхлитель Теста [Preston] | 10 г |
| Банан (Запекание) | 204 г |
| Кефир 1% жирности (Запекание) | 100 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 145 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 17 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 171.6 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 5.9% | 981 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 5.7% | 1027 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 5.2% | 1120 г |
| Углеводы | 23.8 г | 219 г | 10.9% | 6.4% | 920 г |
| Углеводы (общие) | 6.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 5.8% | 1000 г |
| Вода | 60.8 г | 2273 г | 2.7% | 1.6% | 3738 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 91.4 мкг | 900 мкг | 10.2% | 5.9% | 985 г |
| Ретинол | 0.09 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.059 мг | 5 мг | 1.2% | 0.7% | 8475 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 2.144 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 1.914 мг | 1.5 мг | 127.6% | 74.4% | 78 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 6.667 мг | 1.8 мг | 370.4% | 215.9% | 27 г |
| Витамин В4, холин | 93.12 мг | 500 мг | 18.6% | 10.8% | 537 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 6.579 мг | 5 мг | 131.6% | 76.7% | 76 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.734 мг | 2 мг | 86.7% | 50.5% | 115 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.36 мкг | 400 мкг | 2.3% | 1.3% | 4274 г |
| Витамин В12, кобаламин | 4.378 мкг | 3 мкг | 145.9% | 85% | 69 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.81 мг | 90 мг | 2% | 1.2% | 4972 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.729 мкг | 10 мкг | 7.3% | 4.3% | 1372 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.474 мг | 15 мг | 3.2% | 1.9% | 3165 г |
| бета Токоферол | 0.051 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.01 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.036 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 8.407 мкг | 50 мкг | 16.8% | 9.8% | 595 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1037 мг | 20 мг | 10.5% | 6.1% | 951 г |
| Ниацин | 0.294 мг | ~ | |||
| Бетаин | 3.564 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 241.97 мг | 2500 мг | 9.7% | 5.7% | 1033 г |
| Кальций, Ca | 58.69 мг | 1000 мг | 5.9% | 3.4% | 1704 г |
| Кремний, Si | 23.741 мг | 30 мг | 79.1% | 46.1% | 126 г |
| Магний, Mg | 50.37 мг | 400 мг | 12.6% | 7.3% | 794 г |
| Натрий, Na | 60.11 мг | 1300 мг | 4.6% | 2.7% | 2163 г |
| Сера, S | 66.7 мг | 1000 мг | 6.7% | 3.9% | 1499 г |
| Фосфор, P | 153.8 мг | 800 мг | 19.2% | 11.2% | 520 г |
| Хлор, Cl | 76.16 мг | 2300 мг | 3.3% | 1.9% | 3020 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 114.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.65 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.778 мг | 18 мг | 15.4% | 9% | 648 г |
| Йод, I | 6.39 мкг | 150 мкг | 4.3% | 2.5% | 2347 г |
| Кобальт, Co | 3.441 мкг | 10 мкг | 34.4% | 20% | 291 г |
| Литий, Li | 1.017 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.4263 мг | 2 мг | 21.3% | 12.4% | 469 г |
| Медь, Cu | 154.1 мкг | 1000 мкг | 15.4% | 9% | 649 г |
| Молибден, Mo | 3.546 мкг | 70 мкг | 5.1% | 3% | 1974 г |
| Никель, Ni | 1.233 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.48 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 19.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 14.07 мкг | 55 мкг | 25.6% | 14.9% | 391 г |
| Стронций, Sr | 3.21 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.3% | 22222 г |
| Хром, Cr | 1.61 мкг | 50 мкг | 3.2% | 1.9% | 3106 г |
| Цинк, Zn | 1.6509 мг | 12 мг | 13.8% | 8% | 727 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.915 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.339 г | ~ | |||
| Валин | 0.299 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.132 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.237 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.409 г | ~ | |||
| Лизин | 0.332 г | ~ | |||
| Метионин | 0.143 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.204 г | ~ | |||
| Треонин | 0.234 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.077 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.248 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.33 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.282 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.483 г | ~ | |||
| Глицин | 0.238 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.741 г | ~ | |||
| Пролин | 0.189 г | ~ | |||
| Серин | 0.37 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.19 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.102 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 8.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 175.65 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 1.265 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.666 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.312 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.747 г | min 16.8 г | 10.4% | 6.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.1 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.234 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.593 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.3% | 3.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.449 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.002 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 4.042 мг | ~ | |||
| Теобромин | 36.151 мг | ~ |
Энергетическая ценность Корж Банановый торт составляет 171,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».