| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 505 ккал | 1684 ккал | 30% | 5.9% | 333 г |
| Белки | 28 г | 76 г | 36.8% | 7.3% | 271 г |
| Жиры | 60 г | 56 г | 107.1% | 21.2% | 93 г |
| Углеводы | 50 г | 219 г | 22.8% | 4.5% | 438 г |
Энергетическая ценность Том ям с морепродуктами составляет 505 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».