Мой здоровый рацион

Калорийность салат Далневосточный из морской капусты. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "салат Далневосточный из морской капусты".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 65 ккал 1684 ккал 3.9% 6% 2591 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 2% 7600 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 13.7% 1120 г
Углеводы 4 г 219 г 1.8% 2.8% 5475 г
Витамины
Витамин А, РЭ 1.3 мкг 900 мкг 0.1% 0.2% 69231 г
Витамин C, аскорбиновая 3.38 мг 90 мг 3.8% 5.8% 2663 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.9 мг 15 мг 12.7% 19.5% 789 г

Энергетическая ценность салат Далневосточный из морской капусты составляет 65 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».