Мой здоровый рацион

Рецепт Грилд чиз. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Грилд чиз

Тостовый Хлеб Пшеничный [Хлебный Дом] 73 г
Сыр маасдам 14 г
Сыр плавленный Виола 4сыра 4 г
Тертый Сыр Голландский [Liebendorf] 10 г
Слобода ЧЕСНОЧНЫЙ СОУС 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Грилд чиз".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 294.3 ккал 1684 ккал 17.5% 5.9% 572 г
Белки 11.7 г 76 г 15.4% 5.2% 650 г
Жиры 11.8 г 56 г 21.1% 7.2% 475 г
Углеводы 34.5 г 219 г 15.8% 5.4% 635 г
Вода 42.1 г 2273 г 1.9% 0.6% 5399 г
Макроэлементы
Натрий, Na 21.94 мг 1300 мг 1.7% 0.6% 5925 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Грилд чиз составляет 294,3 кКал.

  • Порция = 106 гр (312 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».