| Морковный сок | 75 г |
| Сок яблочный | 100 г |
| Сельдерей | 70 г |
| Банан | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50.7 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3321 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.4% | 8444 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.8% | 28000 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 9.9% | 1991 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 10.8% | 1818 г |
| Вода | 85.8 г | 2273 г | 3.8% | 7.5% | 2649 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 262.1 мкг | 900 мкг | 29.1% | 57.4% | 343 г |
| бета Каротин | 1.573 мг | 5 мг | 31.5% | 62.1% | 318 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 2.4% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.041 мг | 1.8 мг | 2.3% | 4.5% | 4390 г |
| Витамин В4, холин | 3.33 мг | 500 мг | 0.7% | 1.4% | 15015 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.122 мг | 5 мг | 2.4% | 4.7% | 4098 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.106 мг | 2 мг | 5.3% | 10.5% | 1887 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.82 мкг | 400 мкг | 1.7% | 3.4% | 5865 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.08 мг | 90 мг | 13.4% | 26.4% | 745 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 15 мг | 2% | 3.9% | 5000 г |
| Витамин Н, биотин | 1.264 мкг | 50 мкг | 2.5% | 4.9% | 3956 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.8 мкг | 120 мкг | 5.7% | 11.2% | 1765 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4311 мг | 20 мг | 2.2% | 4.3% | 4639 г |
| Ниацин | 0.292 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 238.46 мг | 2500 мг | 9.5% | 18.7% | 1048 г |
| Кальций, Ca | 25.07 мг | 1000 мг | 2.5% | 4.9% | 3989 г |
| Кремний, Si | 15.813 мг | 30 мг | 52.7% | 103.9% | 190 г |
| Магний, Mg | 22.77 мг | 400 мг | 5.7% | 11.2% | 1757 г |
| Натрий, Na | 60.36 мг | 1300 мг | 4.6% | 9.1% | 2154 г |
| Сера, S | 3.73 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.8% | 26810 г |
| Фосфор, P | 31.9 мг | 800 мг | 4% | 7.9% | 2508 г |
| Хлор, Cl | 15.5 мг | 2300 мг | 0.7% | 1.4% | 14839 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 69.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 89.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.97 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.023 мг | 18 мг | 5.7% | 11.2% | 1760 г |
| Йод, I | 2.06 мкг | 150 мкг | 1.4% | 2.8% | 7282 г |
| Кобальт, Co | 0.229 мкг | 10 мкг | 2.3% | 4.5% | 4367 г |
| Литий, Li | 2.531 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 8.3% | 2381 г |
| Медь, Cu | 42.72 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 8.5% | 2341 г |
| Молибден, Mo | 3.41 мкг | 70 мкг | 4.9% | 9.7% | 2053 г |
| Никель, Ni | 4 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 68.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.289 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1% | 19031 г |
| Стронций, Sr | 16.09 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.35 мкг | 4000 мкг | 296296 г | ||
| Хром, Cr | 1.79 мкг | 50 мкг | 3.6% | 7.1% | 2793 г |
| Цинк, Zn | 0.0725 мг | 12 мг | 0.6% | 1.2% | 16552 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.531 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.02 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.01 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Суперсок составляет 50,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».