| Фундук чищений смажений | 50 г |
| Миндаль | 50 г |
| Грецкий орех | 50 г |
| Пекан, орех | 50 г |
| Сушена апельсинова цедра | 5 г |
| Алюлоза | 100 г |
| Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое [La Tourangelle] | 1 г |
| Шоколад Pure з сіллю | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 450.1 ккал | 1684 ккал | 26.7% | 5.9% | 374 г |
| Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 2.8% | 792 г |
| Жиры | 42.8 г | 56 г | 76.4% | 17% | 131 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 0.7% | 3129 г |
| Углеводы (общие) | 1.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 3.4% | 645 г |
| Вода | 36.5 г | 2273 г | 1.6% | 0.4% | 6227 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.9 мкг | 900 мкг | 0.2% | 47368 г | |
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| бета Криптоксантин | 1.23 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 2.322 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.178 мг | 1.5 мг | 11.9% | 2.6% | 843 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.123 мг | 1.8 мг | 6.8% | 1.5% | 1463 г |
| Витамин В4, холин | 18.01 мг | 500 мг | 3.6% | 0.8% | 2776 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.285 мг | 5 мг | 5.7% | 1.3% | 1754 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.179 мг | 2 мг | 9% | 2% | 1117 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.989 мкг | 400 мкг | 4.7% | 1% | 2106 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.15 мг | 90 мг | 1.3% | 0.3% | 7826 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.907 мг | 15 мг | 26% | 5.8% | 384 г |
| бета Токоферол | 0.053 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 3.339 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.064 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.956 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.4% | 5230 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6622 мг | 20 мг | 8.3% | 1.8% | 1203 г |
| Ниацин | 0.71 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.096 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 222.95 мг | 2500 мг | 8.9% | 2% | 1121 г |
| Кальций, Ca | 59.02 мг | 1000 мг | 5.9% | 1.3% | 1694 г |
| Кремний, Si | 15.027 мг | 30 мг | 50.1% | 11.1% | 200 г |
| Магний, Mg | 64.89 мг | 400 мг | 16.2% | 3.6% | 616 г |
| Натрий, Na | 2.32 мг | 1300 мг | 0.2% | 56034 г | |
| Сера, S | 50.51 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.1% | 1980 г |
| Фосфор, P | 147.8 мг | 800 мг | 18.5% | 4.1% | 541 г |
| Хлор, Cl | 8.74 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 57 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 42 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.78 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.193 мг | 18 мг | 6.6% | 1.5% | 1509 г |
| Йод, I | 0.7 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 21429 г |
| Кобальт, Co | 2.678 мкг | 10 мкг | 26.8% | 6% | 373 г |
| Литий, Li | 3.306 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.1366 мг | 2 мг | 56.8% | 12.6% | 176 г |
| Медь, Cu | 255.05 мкг | 1000 мкг | 25.5% | 5.7% | 392 г |
| Молибден, Mo | 4.594 мкг | 70 мкг | 6.6% | 1.5% | 1524 г |
| Никель, Ni | 42.35 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.53 мкг | 55 мкг | 2.8% | 0.6% | 3595 г |
| Стронций, Sr | 2.06 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 7.38 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 107.38 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 0.6% | 3725 г |
| Хром, Cr | 1.45 мкг | 50 мкг | 2.9% | 0.6% | 3448 г |
| Цинк, Zn | 1.2596 мг | 12 мг | 10.5% | 2.3% | 953 г |
| Цирконий, Zr | 5.6 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.003 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.773 г | ~ | |||
| Валин | 0.317 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.157 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.243 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.425 г | ~ | |||
| Лизин | 0.164 г | ~ | |||
| Метионин | 0.133 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.153 г | ~ | |||
| Треонин | 0.188 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.055 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.299 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.395 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.195 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.563 г | ~ | |||
| Глицин | 0.345 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.24 г | ~ | |||
| Пролин | 0.272 г | ~ | |||
| Серин | 0.266 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.184 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.067 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 22.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 9 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 22.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 0.82 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.41 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 29.645 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.109 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.689 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.566 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.618 г | min 16.8 г | 75.1% | 16.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.068 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 12.021 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.179 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.328 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 10.223 г | от 11.2 до 20.6 г | 91.3% | 20.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.075 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.146 г | ~ |
Энергетическая ценность Цукерки грильяж КЕТО составляет 450,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».