| Филе куриное (сырое мясо) | 764 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 206.4 ккал | 1684 ккал | 12.3% | 6% | 816 г |
| Белки | 25.8 г | 76 г | 33.9% | 16.4% | 295 г |
| Жиры | 11.5 г | 56 г | 20.5% | 9.9% | 487 г |
| Вода | 62.5 г | 2273 г | 2.7% | 1.3% | 3637 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.02 мг | 2500 мг | 12500000 г | ||
| Кальций, Ca | 0.69 мг | 1000 мг | 0.1% | 144928 г | |
| Магний, Mg | 0.04 мг | 400 мг | 1000000 г | ||
| Натрий, Na | 72.63 мг | 1300 мг | 5.6% | 2.7% | 1790 г |
| Сера, S | 0.34 мг | 1000 мг | 294118 г | ||
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 111.99 мг | 2300 мг | 4.9% | 2.4% | 2054 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.005 мг | 18 мг | 360000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.028 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Марганец, Mn | 0.0005 мг | 2 мг | 400000 г | ||
| Медь, Cu | 0.51 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 196078 г | |
| Молибден, Mo | 0.206 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.1% | 33981 г |
| Цинк, Zn | 0.0011 мг | 12 мг | 1090909 г |
Энергетическая ценность Филе куриное запеченое2 составляет 206,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».