Мой здоровый рацион

Рецепт Хлебец с сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Хлебец с сыром

Хлебец Ржаной [Finn Crisp] 1 штука
Творожный Сыр с Зеленью [Natura] 7 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебец с сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 266.9 ккал 1684 ккал 15.8% 5.9% 631 г
Белки 8.9 г 76 г 11.7% 4.4% 854 г
Жиры 13.5 г 56 г 24.1% 9% 415 г
Углеводы 30.8 г 219 г 14.1% 5.3% 711 г
Вода 38.2 г 2273 г 1.7% 0.6% 5950 г

Энергетическая ценность Хлебец с сыром составляет 266,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».