| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 893 ккал | 1684 ккал | 53% | 5.9% | 189 г |
| Жиры | 99.5 г | 56 г | 177.7% | 19.9% | 56 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 13 мг | 18 мг | 72.2% | 8.1% | 138 г |
| Селен, Se | 5 мкг | 55 мкг | 9.1% | 1% | 1100 г |
| Цинк, Zn | 7 мг | 12 мг | 58.3% | 6.5% | 171 г |
Энергетическая ценность тыквеол составляет 893 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».