| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 237 ккал | 1684 ккал | 14.1% | 5.9% | 711 г |
| Белки | 18.8 г | 76 г | 24.7% | 10.4% | 404 г |
| Жиры | 17.5 г | 56 г | 31.3% | 13.2% | 320 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 0.1% | 31286 г |
| Вода | 62.3 г | 2273 г | 2.7% | 1.1% | 3648 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 255 мг | 2500 мг | 10.2% | 4.3% | 980 г |
| Кальций, Ca | 5 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Магний, Mg | 15 мг | 400 мг | 3.8% | 1.6% | 2667 г |
| Натрий, Na | 71 мг | 1300 мг | 5.5% | 2.3% | 1831 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 12 мг | 18 мг | 66.7% | 28.1% | 150 г |
| Марганец, Mn | 0.195 мг | 2 мг | 9.8% | 4.1% | 1026 г |
| Медь, Cu | 407 мкг | 1000 мкг | 40.7% | 17.2% | 246 г |
| Селен, Se | 70.8 мкг | 55 мкг | 128.7% | 54.3% | 78 г |
| Цинк, Zn | 2.26 мг | 12 мг | 18.8% | 7.9% | 531 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 5.507 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Печень индейки составляет 237 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».