| Какао-порошок | 50 г |
| Корица | 5 г |
| Орех мускатный | 3 г |
| Перец жгучий красный | 3 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 500 г |
| Шоколад горький | 20 г |
| Сахар песок | 24 г |
| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 129.3 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 6% | 1302 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 4.7% | 1652 г |
| Жиры | 7.6 г | 56 г | 13.6% | 10.5% | 737 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 3.6% | 2190 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 12.8% | 606 г |
| Вода | 73 г | 2273 г | 3.2% | 2.5% | 3114 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 38 мкг | 900 мкг | 4.2% | 3.2% | 2368 г |
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.3% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.046 мг | 1.5 мг | 3.1% | 2.4% | 3261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.142 мг | 1.8 мг | 7.9% | 6.1% | 1268 г |
| Витамин В4, холин | 18.56 мг | 500 мг | 3.7% | 2.9% | 2694 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.298 мг | 5 мг | 6% | 4.6% | 1678 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 1.7% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.151 мкг | 400 мкг | 1% | 0.8% | 9636 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.305 мкг | 3 мкг | 10.2% | 7.9% | 984 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.69 мг | 90 мг | 1.9% | 1.5% | 5325 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.054 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.4% | 18519 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.141 мг | 15 мг | 0.9% | 0.7% | 10638 г |
| Витамин Н, биотин | 2.489 мкг | 50 мкг | 5% | 3.9% | 2009 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3089 мг | 20 мг | 6.5% | 5% | 1528 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 252.22 мг | 2500 мг | 10.1% | 7.8% | 991 г |
| Кальций, Ca | 118.28 мг | 1000 мг | 11.8% | 9.1% | 845 г |
| Кремний, Si | 0.229 мг | 30 мг | 0.8% | 0.6% | 13100 г |
| Магний, Mg | 49.2 мг | 400 мг | 12.3% | 9.5% | 813 г |
| Натрий, Na | 42.04 мг | 1300 мг | 3.2% | 2.5% | 3092 г |
| Сера, S | 24.27 мг | 1000 мг | 2.4% | 1.9% | 4120 г |
| Фосфор, P | 130.8 мг | 800 мг | 16.4% | 12.7% | 612 г |
| Хлор, Cl | 84.11 мг | 2300 мг | 3.7% | 2.9% | 2735 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 0.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.78 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.296 мг | 18 мг | 12.8% | 9.9% | 784 г |
| Йод, I | 6.92 мкг | 150 мкг | 4.6% | 3.6% | 2168 г |
| Кобальт, Co | 0.634 мкг | 10 мкг | 6.3% | 4.9% | 1577 г |
| Марганец, Mn | 0.1562 мг | 2 мг | 7.8% | 6% | 1280 г |
| Медь, Cu | 14.63 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 1.2% | 6835 г |
| Молибден, Mo | 3.931 мкг | 70 мкг | 5.6% | 4.3% | 1781 г |
| Селен, Se | 1.64 мкг | 55 мкг | 3% | 2.3% | 3354 г |
| Фтор, F | 15.27 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 26195 г |
| Хром, Cr | 1.53 мкг | 50 мкг | 3.1% | 2.4% | 3268 г |
| Цинк, Zn | 0.3333 мг | 12 мг | 2.8% | 2.2% | 3600 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 17.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Мексиканский горячий шоколад со специями составляет 129,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».