| Чай черный байховый | 4 г |
| Имбирь, молотый | 3 г |
| Кардамон | 3 г |
| Вода | 160 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 250 г |
| Сахар песок | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 54.9 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 6% | 3067 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 4.7% | 3800 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 6.6% | 2800 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 6% | 3042 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 2.7% | 6667 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 7.1% | 2583 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.1 мкг | 900 мкг | 1.5% | 2.7% | 6870 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 3.1% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.098 мг | 1.8 мг | 5.4% | 9.8% | 1837 г |
| Витамин В4, холин | 13.82 мг | 500 мг | 2.8% | 5.1% | 3618 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.221 мг | 5 мг | 4.4% | 8% | 2262 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 3.3% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.956 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.3% | 13532 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.229 мкг | 3 мкг | 7.6% | 13.8% | 1310 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.99 мг | 90 мг | 1.1% | 2% | 9091 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.029 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.5% | 34483 г |
| Витамин Н, биотин | 1.835 мкг | 50 мкг | 3.7% | 6.7% | 2725 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6363 мг | 20 мг | 3.2% | 5.8% | 3143 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 123.36 мг | 2500 мг | 4.9% | 8.9% | 2027 г |
| Кальций, Ca | 78.53 мг | 1000 мг | 7.9% | 14.4% | 1273 г |
| Магний, Mg | 15.48 мг | 400 мг | 3.9% | 7.1% | 2584 г |
| Натрий, Na | 30.1 мг | 1300 мг | 2.3% | 4.2% | 4319 г |
| Сера, S | 17.61 мг | 1000 мг | 1.8% | 3.3% | 5679 г |
| Фосфор, P | 61.5 мг | 800 мг | 7.7% | 14% | 1301 г |
| Хлор, Cl | 63.59 мг | 2300 мг | 2.8% | 5.1% | 3617 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.053 мг | 18 мг | 5.9% | 10.7% | 1709 г |
| Йод, I | 5.16 мкг | 150 мкг | 3.4% | 6.2% | 2907 г |
| Кобальт, Co | 0.459 мкг | 10 мкг | 4.6% | 8.4% | 2179 г |
| Марганец, Mn | 0.4258 мг | 2 мг | 21.3% | 38.8% | 470 г |
| Медь, Cu | 13.04 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 2.4% | 7669 г |
| Молибден, Mo | 2.867 мкг | 70 мкг | 4.1% | 7.5% | 2442 г |
| Селен, Se | 1.531 мкг | 55 мкг | 2.8% | 5.1% | 3592 г |
| Фтор, F | 48.17 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 2.2% | 8304 г |
| Хром, Cr | 1.15 мкг | 50 мкг | 2.3% | 4.2% | 4348 г |
| Цинк, Zn | 0.3058 мг | 12 мг | 2.5% | 4.6% | 3924 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Индийский имбирный чай с молоком и кардамоном составляет 54,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».