| Кокосовая Мука [Nulka] | 10 г |
| Яичный белок куриный | 75 г |
| Вода | 40 г |
| Разрыхлитель Теста [С.Пудовъ] | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100.6 ккал | 1684 ккал | 6% | 6% | 1674 г |
| Белки | 12.4 г | 76 г | 16.3% | 16.2% | 613 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 3% | 3294 г |
| Углеводы | 8.7 г | 219 г | 4% | 4% | 2517 г |
| Углеводы (общие) | 0.7 г | ~ | |||
| Вода | 75.4 г | 2273 г | 3.3% | 3.3% | 3015 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.3% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.412 мг | 1.8 мг | 22.9% | 22.8% | 437 г |
| Витамин В4, холин | 1.03 мг | 500 мг | 0.2% | 0.2% | 48544 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.178 мг | 5 мг | 3.6% | 3.6% | 2809 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.75 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.9% | 10667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.084 мкг | 3 мкг | 2.8% | 2.8% | 3571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0985 мг | 20 мг | 0.5% | 0.5% | 20305 г |
| Бетаин | 0.281 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 152.93 мг | 2500 мг | 6.1% | 6.1% | 1635 г |
| Кальций, Ca | 13.41 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.3% | 7457 г |
| Магний, Mg | 11.09 мг | 400 мг | 2.8% | 2.8% | 3607 г |
| Натрий, Na | 639.95 мг | 1300 мг | 49.2% | 48.9% | 203 г |
| Сера, S | 104.94 мг | 1000 мг | 10.5% | 10.4% | 953 г |
| Фосфор, P | 15 мг | 800 мг | 1.9% | 1.9% | 5333 г |
| Хлор, Cl | 746.83 мг | 2300 мг | 32.5% | 32.3% | 308 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.112 мг | 18 мг | 0.6% | 0.6% | 16071 г |
| Кобальт, Co | 0.188 мкг | 10 мкг | 1.9% | 1.9% | 5319 г |
| Марганец, Mn | 0.0141 мг | 2 мг | 0.7% | 0.7% | 14184 г |
| Медь, Cu | 25.25 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 2.5% | 3960 г |
| Молибден, Mo | 2.175 мкг | 70 мкг | 3.1% | 3.1% | 3218 г |
| Селен, Se | 18.751 мкг | 55 мкг | 34.1% | 33.9% | 293 г |
| Фтор, F | 50.03 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 1.3% | 7995 г |
| Цинк, Zn | 0.0356 мг | 12 мг | 0.3% | 0.3% | 33708 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.607 г | ~ | |||
| Валин | 0.759 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.272 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.62 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.953 г | ~ | |||
| Лизин | 0.756 г | ~ | |||
| Метионин | 0.374 г | ~ | |||
| Треонин | 0.421 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.117 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.643 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.66 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.144 г | ~ | |||
| Глицин | 0.387 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.453 г | ~ | |||
| Пролин | 0.408 г | ~ | |||
| Серин | 0.748 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.429 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.269 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето-тортильи составляет 100,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».