| Вишня | 300 г |
| Сахар песок | 70 г |
| Тесто дрожжевое (быстрое) | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 234.5 ккал | 1684 ккал | 13.9% | 5.9% | 718 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 2.7% | 1583 г |
| Жиры | 11.6 г | 56 г | 20.7% | 8.8% | 483 г |
| Углеводы | 28.8 г | 219 г | 13.2% | 5.6% | 760 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 2.3% | 1818 г |
| Вода | 44.5 г | 2273 г | 2% | 0.9% | 5108 г |
| Органические кислоты | 24.4 г | ~ | |||
| Зола | 35.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.6 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.3% | 13636 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.736 мг | 1.5 мг | 49.1% | 20.9% | 204 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.882 мг | 1.8 мг | 49% | 20.9% | 204 г |
| Витамин В4, холин | 19.58 мг | 500 мг | 3.9% | 1.7% | 2554 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.382 мг | 5 мг | 7.6% | 3.2% | 1309 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 1.8% | 2381 г |
| Витамин В9, фолаты | 42.044 мкг | 400 мкг | 10.5% | 4.5% | 951 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.066 мкг | 3 мкг | 2.2% | 0.9% | 4545 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.43 мг | 90 мг | 3.8% | 1.6% | 2624 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 142857 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.248 мг | 15 мг | 35% | 14.9% | 286 г |
| Витамин Н, биотин | 2.934 мкг | 50 мкг | 5.9% | 2.5% | 1704 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.2% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8947 мг | 20 мг | 9.5% | 4.1% | 1056 г |
| Ниацин | 1.109 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 117.6 мг | 2500 мг | 4.7% | 2% | 2126 г |
| Кальций, Ca | 59.5 мг | 1000 мг | 6% | 2.6% | 1681 г |
| Кремний, Si | 10.073 мг | 30 мг | 33.6% | 14.3% | 298 г |
| Магний, Mg | 12.63 мг | 400 мг | 3.2% | 1.4% | 3167 г |
| Натрий, Na | 19.54 мг | 1300 мг | 1.5% | 0.6% | 6653 г |
| Сера, S | 26.28 мг | 1000 мг | 2.6% | 1.1% | 3805 г |
| Фосфор, P | 68 мг | 800 мг | 8.5% | 3.6% | 1176 г |
| Хлор, Cl | 377.52 мг | 2300 мг | 16.4% | 7% | 609 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 315.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 37.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 29.85 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.709 мг | 18 мг | 3.9% | 1.7% | 2539 г |
| Йод, I | 2.63 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.8% | 5703 г |
| Кобальт, Co | 0.876 мкг | 10 мкг | 8.8% | 3.8% | 1142 г |
| Литий, Li | 0.657 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.4277 мг | 2 мг | 21.4% | 9.1% | 468 г |
| Медь, Cu | 71.46 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 3% | 1399 г |
| Молибден, Mo | 5.985 мкг | 70 мкг | 8.6% | 3.7% | 1170 г |
| Никель, Ni | 3.869 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.65 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 16.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.993 мкг | 55 мкг | 3.6% | 1.5% | 2760 г |
| Стронций, Sr | 4.21 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.99 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.19 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 32814 г |
| Хром, Cr | 2.48 мкг | 50 мкг | 5% | 2.1% | 2016 г |
| Цинк, Zn | 0.3666 мг | 12 мг | 3.1% | 1.3% | 3273 г |
| Цирконий, Zr | 0.02 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 16.08 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15.33 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирог с вишней составляет 234,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».